top of page
_edited.png)
Yoga & sonothérapie
Tous niveaux
Vous savez courir. Il est temps de réapprendre à vous arrêter.
Yoga Hatha & Nidra : Vous n'avez pas besoin de plus de performance ni de souplesse. Vous avez besoin de silence mental. Une pratique hebdomadaire pour déverrouiller physiquement l'anxiété et réapprendre à respirer.
Séances hebdomadaires au choix
Jeudi - 19h15 à 20h15
Vendredi - 10h30 à 11h30
Où ?
Salle communale
Tizac de Lapouyade
A prévoir
-
Votre tapis de yoga (indispensable)
-
Un coussin d'assise (zafu) ou une brique
-
Un plaid chaud (pour la relaxation finale)
-
Une tenue souple
-
Une bouteille d'eau
Votre Enseignante
Sandra
"La détente n'est pas une option, c'est un besoin physiologique vital."
Rejoignez nous !
VOTRE Engagement
Choisissez votre Rythme.
Le yoga n'est pas un sport, c'est une hygiène de vie. Choisissez la formule qui soutient votre discipline.
bottom of page