Atelier "Apprivoiser son Stress et ses Émotions" (2 Jours)

Ne laissez plus le stress piloter votre vie.

Vous avez l'impression d'être en surchauffe constante ? De subir vos émotions comme des vagues incontrôlables ?

Forte de mes 15 années d'expertise en accompagnement professionnel et gestion du stress, j'ai conçu cet atelier de 2 jours pour vous offrir une approche complète, alliant la rigueur scientifique à la sensibilité énergétique.

Il ne suffit pas de "se calmer", il faut comprendre et décharger.

Au programme de cette immersion :

• Comprendre (Le Cerveau) : Décoder les mécanismes biologiques du stress. Pourquoi votre corps réagit-il ainsi ? Comment désamorcer l'état d'urgence ?

• Libérer (Le Corps) : Des outils concrets de libération émotionnelle pour vider la "cocotte-minute" et ne plus somatiser.

• S'ancrer (L'Esprit) : Repartir avec des clés durables pour rester solide même quand la tempête souffle à l'extérieur.

Un atelier pragmatique et bienveillant pour passer de la survie à la vie.