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A prévoir
Une tenue très confortable et légère (pas de ceinture qui serre le ventre).
Un masque pour les yeux ou un foulard (l'obscurité décuple l'écoute).
Une bouteille d'eau (le son déshydrate en faisant travailler les cellules).
Un petit coussin pour votre tête si vous avez les cervicales sensibles.
Votre tapis de yoga
Votre Enseignante
Sandra
"Je laisse le son traverser mes barrières là où ma volonté ne peut pas aller."
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