Une tenue confortable où vous pouvez bouger librement (pas de jeans serrés).

Une touche de rouge ou d'orange sur vous (symbole du feu).

Votre tambour ou instrument de percussion (si vous n'en avez pas, venez les mains vides, il y aura du prêt).

Une bouteille d'eau (l'énergie, ça donne soif).

Votre envie de lâcher prise.